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¿Cómo solucionar problemas de pareja?
Las relaciones de pareja pueden ser complicadas y, tarde o temprano, surgen discrepancias. Cada persona tiene su punto de vista y aquí es donde pueden surgir los conflictos. En este blog encontrarás técnicas para ayudarte a resolver problemas con tu pareja.
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¿Qué es la terapia EMDR? Descubre el poder de esta terapia en la salud mental
Las siglas EMDR hacen referencia al tratamiento psicoterapéutico “desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares”. Desde Raquel Plaza Psicología, entendemos la importancia de esta terapia psicológica integradora que promueve la salud mental y alivia el sufrimiento de personas que han vivido episodios traumáticos.
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¿Cómo influye la familia en tu salud mental? Descubre su impacto en ti
La influencia de la familia en nuestra salud mental es profunda y significativa. En Raquel Plaza Psicología, queremos descubrir contigo este tema crucial y cómo afecta a tu bienestar emocional.
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¿Qué es la felicidad según la psicología?
La felicidad es una emoción y, por ello, algo que vamos a experimentar de forma puntual (como la tristeza, la ira o la soledad). Además, la felicidad es un concepto complejo y subjetivo que depende de cada persona. Al ser un estado emocional no existe una fórmula mágica para ser feliz, hay acciones que podemos tomar para mejorar nuestra actitud ante la vida y cultivar una sensación de bienestar, para que nuestra línea anímica esté más alta.
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¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
La depresión es un trastorno que afecta a la salud mental de muchas personas y requiere tratamiento profesional. Por eso el apoyo de las personas cercanas es fundamental para ayudarles a superar su situación y mejorar su calidad de vida.
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Beneficios de la terapia online
Una sesión de psicología online es muy similar a una presencial, solo que se hace a través de Internet, usando una plataforma segura y confidencial. Hay diferentes formas de hacer una sesión online, dependiendo de las preferencias del paciente y del psicólogo/a.
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Acudir al psicólogo por primera vez
La salud mental es muy importante y a veces puede ser difícil saber si necesitamos ayuda psicológica o no. Hay algunas señales que pueden indicarnos que estamos pasando por un momento difícil y que podríamos beneficiarnos de la atención de un profesional.
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